취준생 다이어트 팁
알아볼까요?
식사 후 따뜻한 차 마시기
체네 지방 축적을 막는 차를 마셔주는 게
효과적이에요!
조리과정 바꿔보기
튀기는 요리들은 오븐에 굽는 것을 추천해요!
튀김 옷이나 밀가루는 최대한 얇게 입힌 후
물을 조금 넣어 익힌 후 기름을 두르면
칼로리 낮출 수 있어요!
평소 먹는 양의 반만 먹기
평소의 반씩만 먹는 연습
반복적으로 해보아요!
야채&나물과 친해지기
야채를 이용한 샐러드나
나물 무침들은 기름기가 적고
비타민도 충분히 섭취할 수 있어요!
식사 후엔 반드시 양치하기
달달한 디저트가 당길 수 있기 때문에
바로 양치해야 해요!
가짜 식욕 막을 수 있답니다
취준생 다이어트 팁 활용해서
다이어트 성공해보아요!
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